Gym Loisirs Adultes Agrès & Musculation

Le Work in

PUBLIC : Adultes (Hommes ou Femmes) dès 17 ans

ACTIVITES PROPOSEES : Gymnastique aux Agrès & musculation

ENCADRANT : Sandrine.

LIEU : Salle Duguay-Trouin (Rue Henri Lemarié)

La gymnastique peut se pratiquer jusqu’à 99 ans.

Nous vous proposons une gymnastique ouverte à tous, anciens gymnastes comme débutants. L’activité “Gym Loisirs Adulte” se déroule sous les conseils d’un moniteur qui dirigera les séances où la convivialité et la bonne humeur sera obligatoirement de mise.

Les cours sont mixtes.

Une première partie du cours est consacrée à l’échauffement et à quelques exercices de musculation.

Le WORK IN est une pratique sportive à mi-chemin entre la gymnastique et la musculation. Mélangeant figures de force, de souplesse, équilibre et sensation acrobatique, c'est un sport qui se pratique sur les agrès à disposition dans la salle spécialisée de gym (Agrès, Piste d’acrobatie, …).