Qi Gong

Il s'agit d'une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la respiration et la maîtrise du souffle.

En madarin, le Qi, ce prononçant "Tchi", signifie la maîtrise du souffle et le Gong, le travail et l'accomplissement.

Art visant à harmoniser l'énergie circulant à travers le corps,

il permet de relacher les tensions du corps et d'apaiser l'esprit.

Des mouvements lents

Des exercices respiratoires

Des exercices de concentration

Le Planning des entraînements 2024/2025

Encadrant : Joëlle

Jour : Le mercredi de 19h45 à 20h45

Lieu : Foyer du Cercle Jules Ferry - 9 rue Henri Lemarié (Paramé)

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Possibilité d'un cours d'essai gratuit