Gym Adultes
Secteur Adultes Loisirs
Ces cours sont accessibles aux hommes et femmes de n'importe quel niveau ! Il s’agit de maintenir ses capacités physiques essentielles et de renforcer la masse musculaire de tout le corps sans exclure les exercices de coordination et d’équilibre.
Nos animateurs privilégient un accompagnement, à la mesure et pour le bien être de chacun, mais aussi tourné vers la rencontre et le plaisir.
ATTENTION Chacun doit apporter son tapis (sauf pour le Qi Gong). Aucun tapis ne pourra être prêté.
Pour la saison 2024-2025, OUVERTURE :
Nouveau cours de Pilates le Vendredi (Dojo du Panier Fleuri) avec Anne Flore,
Cours de Qi Gong le mercredi (Foyer du CJF - 9, rue Henri Lemarié) avec Joëlle.
Possibilité d'un cours d'essai gratuit
Le Planning des entraînements 2024/2025